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Willkommen im Fitness Forum
Hier dreht sich alles um Sport, Ernährung, Abnehmen, Yoga und Gesundheit – ehrlich und auf Augenhöhe. Egal ob du gerade erst anfängst oder seit Jahren trainierst: du findest Leute, die deine Fragen kennen.
Wir tauschen Erfahrungen aus, teilen Rückschläge genauso wie Erfolge und reden Klartext statt Wunderversprechen. Such dir eine Kategorie, lies mit oder stell deine eigene Frage.
Ein wichtiger Hinweis vorab: Das ist ein Austausch unter Laien und keine medizinische Beratung. Bei Beschwerden, Schmerzen oder Erkrankungen geh bitte zu deiner Ärztin oder deinem Arzt.
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Beitragsübersicht: Fit
Vorweg ehrlich: Das hier ist kein Trainingskurs und hat im Kurse-Bereich eigentlich nichts verloren. …In: Kein Trainingsplan, sondern ein Signalplan: Peter Spiegel Aktienindex Daytrading Signale
vor 5 Tagen
Das hier ist eigentlich das falsche Board für mich, ich weiß – Diät-Erfahrungen, keine Kurs-Tipps. I …In: Kein Diät-Tipp, aber zur eigenen Abnehm-Story auf Instagram: Social Media Masterclass von Adrian Giger
vor 5 Tagen
Ich weiß, hier geht es um Diättipps und -methoden, und Trading-Signale haben damit erstmal rein gar …In: Was Diät-Disziplin mit Trading-Signalen zu tun hat: EUR/USD-Signale von Corvin Schmoller
vor 1 Woche
Damit die Ausgangslage klar ist: Ich bin Michael Kotzur und betreibe Mission Sichtbarkeit. Das ist m …In: Kostenloser Expertenartikel für Trainer: wie seriös ist Mission Sichtbarkeit von Michael Kotzur?
vor 1 Woche
Ich weiß, hier geht es normalerweise um fertige Apps aus dem Store. Meine läuft nicht dort, sondern …In: Eigene Trainings-App gebaut — und die Lovable Masterclass von Ralf Schmitz dazu
vor 3 Wochen
Weiß nicht, ob das hier so ganz reinpasst, aber ich probier's trotzdem, weil es mich gerade sel …In: Kurze Frage nebenbei: Braucht meine überarbeitete Fitness-Insta-Seite eigentlich ein Impressum?
vor 3 Wochen
Mir fällt seit einiger Zeit auf, dass hier im Unterforum ständig dieselbe Debatte läuft: welche Fitn …In: Warum ich keine Fitness-App mehr vergleiche, sondern selbst einen Trainingsrechner gebaut habe
vor 4 Wochen
Bevor hier zu Recht jemand fragt, was das mit Trainingsplänen oder Übungsauswahl zu tun hat: nichts, …In: Gehört eigentlich nicht in dieses Board, betrifft aber viele Trainer hier: eine ehrliche Frage zu Copy and Close
vor 4 Wochen
Vorweg: Das hier ist kein Fitnessthema, und ich weiß das. Ich poste es trotzdem im Kursboard, weil m …In: Themenfremd, aber die Parallele ist frappierend: Trainingsplan-Logik auf Geld angewendet
vor 4 Wochen
Eine Frage an die Trainer und Coaches hier, auch wenn sie nicht ins Trainingsthema gehört: wie komme …In: Trainingsartikel auf der eigenen Seite: was der SEO Bot dabei übernimmt
vor 1 Monat
Weil hier regelmäßig nach strukturierten Programmen gefragt wird: Seit heute, dem 30. Juli, ist die …In: Size Zero 2.0 ist seit heute offen — was drinsteckt und was ich vom 10-Wochen-Versprechen halte
vor 1 Monat
Vorweg: Das ist kein Fitnesskurs, gehört also streng genommen nicht hierher. Ich stelle es trotzdem …In: Nicht ganz Fitness: Lovable-Workshop mit Ralf Schmitz für die eigene Coaching-Seite
vor 1 Monat
Ich lese hier im Board schon länger mit, weil ich seit einiger Zeit versuche, meine Ernährung auf hi …In: Neuer Ratgeber zur histaminarmen Ernährung aufgetaucht
vor 1 Monat
Ich stecke gerade im letzten Block meiner Yoga-Ausbildung und wollte parallel schon ein kleines TikT …In: Schon während der Yoga-Ausbildung ein TikTok aufgebaut, dank TikPoster
vor 1 Monat
Hab gestern mal wieder in meine Trainings-App reingeschaut, so aus Neugier, wie oft ich in den letzt …In: Immer die gleiche Wand nach vier, fünf Wochen Training – liegt das wirklich am Plan?
vor 2 Monaten
Ich weiß, hier geht’s meistens um Sport, Ernährung und Grenzen zwischen Job und Feierabend, aber für …In: Geldsorgen als Teil der Work-Life-Balance – mein Fund: „Die größten Gefahren für Ihr Vermögen“
vor 2 Monaten
Wird jetzt komplett off-topic, hat nichts mit Yoga oder Fitness zu tun, aber vielleicht mag's h …In: Mal komplett off-topic zu Yoga und Fitness — ein Buchtipp fürs Nebenbei
vor 2 Monaten
Ok, das hat jetzt rein gar nichts mit Fitness oder Ernährungsplänen zu tun, aber ich häng den Tipp t …In: Nichts mit Fitness zu tun, aber ich teil's trotzdem: ein Gratis-Buch gegen das Gedankenkarussell
vor 2 Monaten
Warum die richtig Fitten nicht auf Motivation wartenHallo zusammen. Egal wie gut das Equipment im Ke …In: Gratis-Report: Das Geheimnis der fitten Menschen - kostenlos
vor 2 Monaten
Rauchfrei Leben: Entdecke das Online-Seminar "Smoke Free"
Tauche ein in die Welt des ra …In: Rauchfrei Leben: Entdecke das Online-Seminar "Smoke Free"
vor 3 Jahren
IMMUNQUICKY: Dein Weg zum Wohlfühlkörper
Stell dir vor, du könntest dich in deinem Körper pudelwohl …In: IMMUNQUICKY: Dein Weg zum Wohlfühlkörper
vor 3 Jahren
Cyberhealth: Dein Weg zur digitalen Gesundheit
In der heutigen digitalen Welt ist es wichtiger denn …In: Cyberhealth: Dein Weg zur digitalen Gesundheit
vor 3 Jahren
Jens "Jumbo" Illgner: Der Weg zur Herrlichkeit
Jens Illgner, bekannt unter seinem Onlin …In: Wer ist Jens Illgner von Road to Glory?
vor 3 Jahren
Wie essen Athleten, um Gewicht zu verlieren?
Das Gewichtsemanagement ist ein wichtiger Teil des Leb …In: Wie essen Athleten, um Gewicht zu verlieren?
vor 4 Jahren
Welches Verhältnis an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sollte man zu sich nehmen?
Die Ernährung …In: Welches Verhältnis an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sollte man zu sich nehmen?
vor 4 Jahren
Was sind die besten Tipps, um eine Diät zu starten?
Der Gedanke, eine Diät zu beginnen, kann aufreg …In: Was sind die besten Tipps, um eine Diät zu starten?
vor 4 Jahren
Wie viel muss man trainieren, um Gewicht zu verlieren?
Gewicht zu verlieren und eine gesunde Körpe …In: Wie viel muss man trainieren, um Gewicht zu verlieren?
vor 4 Jahren
Welche Art von Training ist am besten für eine Gewichtsabnahme geeignet?
Gewichtsabnahme ist ein hä …In: Welche Art von Training ist am besten für eine Gewichtsabnahme geeignet?
vor 4 Jahren
Was ist der Unterschied zwischen einer Diät und gesunder Ernährung?
Der Unterschied zwischen eine …In: Was ist der Unterschied zwischen einer Diät und gesunder Ernährung?
vor 4 Jahren
Welche Lebensmittel sollte man meiden, wenn man abnehmen will?
Es ist einfach, abzunehmen – oder zu …In: Welche Lebensmittel sollte man meiden, wenn man abnehmen will?
vor 4 Jahren
Was sind die gesündesten Lebensmittel?
Gesunde Ernährung ist eine der wichtigsten Dinge, die wir fü …In: Was sind die gesündesten Lebensmittel?
vor 4 Jahren
Wie viele Kalorien sollte ein Mensch pro Tag zu sich nehmen?
Kalorien sind eine wichtige Sache für …In: Wie viele Kalorien sollte ein Mensch pro Tag zu sich nehmen?
vor 4 Jahren
Wie kann man die Fettverbrennung anregen?
Fettverbrennung ist ein Schlüsselkonzept, das bei der Gew …In: Wie kann man die Fettverbrennung anregen?
vor 4 Jahren
Brauche ich Superfoods?
Superfoods sind schnell ein sehr beliebter Begriff geworden, aber was genau …In: Brauche ich Superfoods?
vor 4 Jahren
Machen Kohlenhydrate am Abend dick?
Die Frage, ob Kohlenhydrate am Abend dick machen, treibt viele …In: Machen Kohlenhydrate am Abend dick?
vor 4 Jahren
Was macht dick: Fett oder Zucker?
Es gibt viel Streitigkeiten und Unklarheiten über was uns tatsäch …In: Was macht dick: Fett oder Zucker?
vor 4 Jahren
Wie bringt man Kinder zum Gemüseessen?
Gemüse ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernä …In: Wie bringt man Kinder zum Gemüseessen?
vor 4 Jahren
Wie viel Gemüse soll ich essen?
Wer gut und gesund essen möchte, sollte Gemüse ausreichend in seine …In: Wie viel Gemüse soll ich essen?
vor 4 Jahren
Wie sieht gesunde Ernährung aus?
Es ist völlig normal, angesichts der vielen Ernährungstrends und - …In: Wie sieht gesunde Ernährung aus?
vor 4 Jahren
Was ist das Wichtigste bei der Ernährung?
Die Ernährung ist ein sehr wichtiger Teil des menschliche …In: Was ist das Wichtigste bei der Ernährung?
vor 4 Jahren
