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Die 5 häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen
Die 5 häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen
Sind deine Rückenschmerzen plötzlich und heftig? Oder ist es ein dumpfer Schmerz, der den ganzen Tag über anhält? Unabhängig davon, welche Art von Rückenschmerzen du hast, ist bekannt, dass sie frustrierend und sogar lähmend sein können - und dass du dir Linderung wünschst. Und das schnell.
Rückenschmerzen stoppen (klick) >>
Aber du kannst keine Linderung finden, solange du die Ursache nicht kennst. Hier sind fünf der häufigsten Gründe für Rückenschmerzen:
- Schlechte Körperhaltung oder Ergonomie, wie z. B. krummes Sitzen am Arbeitstisch.
- Muskelverspannungen, oft verursacht durch ruckartige Bewegungen - z. B. plötzliches Drehen oder falsches Heben eines schweren Gegenstands - oder Sportverletzungen.
- Einklemmung von Nerven, auch bekannt als Nervenkompression oder eingeklemmter Nerv.
- Osteoarthritis, die häufigste Form von Arthritis, die oft durch genetische Faktoren, Langzeitverletzungen und Fettleibigkeit verursacht wird.
- Bandscheibenerkrankungen, eine Erkrankung, bei der die Wirbelsäule aufgrund von Vererbung, Fettleibigkeit oder einem Bandscheibenvorfall geschwächt ist.
Für einige dieser Ursachen können bereits ein paar Änderungen der Lebensweise wie Gewichtsabnahme und Verbesserung der Körperhaltung helfen.
Eine weitere Möglichkeit, Rückenschmerzen zu behandeln, erfährst du hier:
