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Ernährungsberatung von Doreen Vogt
Ernährungsberatung von Doreen Vogt
Erhalte von Doreen Vogt eine Premium Ernährungsberatung bzw. Ernährungscoaching
Einer der ersten Schritte bei einer Ernährungsumstellung sollte also nicht die Frage “Auf was soll ich alles verzichten?”, sondern “Was sollte ich alles hinzufügen?” sein. Vor allem solltest du im Laufe der Zeit lernen, Signale Deines Körpers zu deuten und eine Ernährungsweise finden, die dir guttut und die du langfristig umsetzen kannst. Doreen Vogt unterstützt dich dabei!
Einer der Probleme dabei ist, jeder Mensch ist individuell und nur weil irgendwas für irgendwen gut funktioniert, heißt das noch lange nicht, dass die Methode auch deinem Körper guttut. In dem Dschungel aus Informationen ist es leicht, den Blick für das Wesentliche zu verlieren und wahrscheinlich weißt du gar nicht mehr, was du noch glauben sollst und was nicht.
Das Wichtigste: Statt nur auf andere zu hören, hör vor allem auf deinen eigenen Körper. Er weiß am allerbesten, was du eigentlich brauchst, du musst nur lernen, die Signale richtig zu deuten.
Leider wird uns das durch das Überangebot stark verarbeiteter Nahrung heutzutage extrem schwer gemacht. Unser Körper gerät mit der Zeit immer mehr aus dem Gleichgewicht, da die regelmäßige Zufuhr wichtiger Nährstoffe außer Acht gelassen wird.
Zum Beispiel, zur Einnahme von Nahrungsergänzung, sollte immer Ernährungsberatung stattfinden. Denn es kann zu Nebenwirkungen, Wechselwirkungen mit anderen Ergänzungsmitteln oder Nahrungsmitteln kommen.
Eine Ernährungsberatung kann auch sinnvoll sein, wenn man sich grundsätzlich Unwohl fühlt, unter Blähungen, Bauchschmerzen, Allergien oder Unverträglichkeiten leidest. Oder wenn die Ursache gänzlich der eigenen Ernährung zuzuschreiben ist.
Das 6 Wochen Coaching von Doreen Vogt – Ziele erreichen (für Veränderungen)
Dieses Coaching ist sehr gut geeignet zum Bearbeiten einzelner Themen. Wenn du mehr als einen Impuls benötigst!
Vorlage und Auswertung deines 7 Tage Ernährungsprotokolls mit Tipps als PDF.
- 4 intensive Coaching Termine ca. 60 – 70 min
- 1 Analyse – Gespräch mit Zielsetzung
- 1 Abschlussgespräch ca. 30 min
- Workbooks
- Ernährungsplan / Orientierungshilfe
